Если человек зацикливается на какой-то мысли, то нужно практиковать упражения на концентрацию внимания. Зацикливание мысли на чем-то говорит о том, что теряется концентрация внимания, происходит сползание внимания на хранящиеся в подсознании подпрограммы.

Отредактировано Merlin (2008-04-12 00:54:15)

Я читала, что для выхода в астрал надо непременно развивать чакры. Это , интересно знать, необходимое условие?  <_<

Риксай, нет, но я на этом не заморачиваюсь...
Теорию выхода знаю, мне этого пока хватает.

  А с каким ты арканом сейчас работаешь, если не секрет?

  Ну это круто)
И неужели тебя не интересуют выходы в астрал? На этом-то уровне.

   Угу)

я выхожу лёжа на животе и при этом должна онеметь рука. а когда пытаюсь выйте лежа на спине получается спертое дыхание, как будто задыхаюсь и выход не получается(((

вот моя метода=ложитесь , закрываете глаза лежите так неподвижно,лучше всего на спине, есле не можите на спине то ложитесь на правый бок(но вероятность выхода снижается)/ далее пытаетесь заснуть при этом предстовляя потолок своей комнаты, так и засыпаете не прекращая представлять потолок ,когда вы уснёте вас автоматом выкинет в астрал вы увидите потолок и осознаете что задумывали/ даже есле вы новечёк то с помощю этого метода будите пребывать в астрале не менее пяти минут//

если сможите прделать метод на спине(тоесть уснуть на спине предстовляя поталок) -то выйдите в астрал с вероятностью 90%/

если при выходе окозались в темноте то не бойтесь астральное зрение включится примерно через 10 сек

метод создал сам отталкиваясь от собственного опыта (так что прошу не копировать и не пресваевать его себе )

Что- то у меня никак не получается выйти в астрал.    Правда последний раз, используя метод шара, я почувствовала что меня немного кинуло вниз, но это не было выходом. И еще я часто вижу свое лицо, только лицо, как в черно- белом фильме, которое смотрит на меня и вроде даже что-то говорит ( гибами шевелит). Что это значит?. Да вот еще что, у меня немеют руки, а один раз даже не сразу смогла ими пошевелить, почти минута думаю прошла (это когда я уже заканчиваю). Но вот выйти никак. Может совет дадите или поддержите?

ну так почеши нос и пятку и перестанет чесаться. у меня всегда так. ну так прими все это. как примешь в душе, то поймешь что все это тебе ни к чему и оно уйдет

Приветствую всех! Внимательно почитала форум и решила задать свои вопросы!
Вчера попробовала выйти в астрал (прежние попытки не увенчались успехом из-за сильной усталости или лени), попробовала технику описанную выше с представлением потолка. Легла на спину, расслабилась, рассмотрела потолок, его рельеф, закрыла глаза и сконцентрировалась на образе того что увидела и думаю: подняться к потолку. Через какое-то время начало неметь и зудеть тело. Пришлось почесаться и продолжить. Потом сознание начало мутнеть и возникло чувство покачивания. Потом создалось впечатление, что я начала выходить из конечностей, уменьшившись при этом в размере, стала похожей на головастика: голова осталась на том же месте, того же объёма, а туловище превратилось в небольшой хвостик, который находится в районе шеи. Попыталась выбраться из головы, тут меня сильно закрутило, будто в сон проваливаться начала, представляемый потолок исчез и вокруг была темнота, с белой рябью, но рябь эта двигалась не хаотично, а словно потоками пересекающими друг друга и тут мне показалось, что я уже под потолком, но глаза могу открыть в любой момент, меня обуял страх и я почувствовала как дыхание спёрло и мышцы на теле стали сокращаться то тут то там. Я попыталась вдохнуть и меня опять потащило в тело. Я постаралась опять сконцентрироваться и даже получилось вернуться в тоже ощущение, будто я уже под потолком, но в квартире кто-то проснулся и из-за шорохов у меня в голове начались спазмы (даже до боли) и по телу пошла судорога, меня снова и снова начало возвращать, как я бы не пыталась отвлечься. В итоге я устала держать концентрацию и решила пока оставить попытки. Открыла глаза, пошевелила затёкшими конечностями. Отрубилась очень быстро, обычно долго не могу заснуть. Снов никаких не запомнила, хотя и помню что что-то снилось (обычно очень хорошо всё запоминаю и даже иногда осознаю).
Вопросы: Что это было – удалось ли мне приблизиться к выходу в астрал? Как улучшить эффективность моих занятий?
Когда выходишь в астрал чувствуешь ли физическое тело или нет?
Как оторвать своё сознание от физического тела и от глаз? – моя самая большая, как мне кажется проблема. И как открывать глаза в астрале?

Спасибо большое за ответ!
Буду продолжать попытки дальше)