Выложите плз. техники по осознанному управлению сердечным ритмом. Можно еще что-нибудь похожее по самоконтролю организма.
Управление пульсом
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться12008-09-29 00:15:47
- Хранители
- Откуда: Россия, Москва
- Зарегистрирован: 2006-05-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 225
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Возраст: 34 [1990-06-07]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2012-05-23 19:07:26
Поделиться22008-09-29 01:02:13
- Принц Хаоса
- Откуда: Kiev
- Зарегистрирован: 2006-02-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3120
- Уважение: [+1/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Возраст: 86 [1938-11-02]
- Провел на форуме:
1 час 6 минут - Последний визит:
2017-01-11 14:14:22
Можно взять такую технику.
Медитация - закрыв глаза представляем себе гладь
совершенно спокойного озера...
Потом начинаем переносить свое внимание на ритм собственного
сердца и начинаем тормозить сердцебиение.
Можно остановиться для начала на 1 ударе в две секунды.
Данная техника применяется в Магии Воды.
Вообще, игры с сердечным ритмом, дело рискованное,
здесь надо действовать без фанатизма. 
Поделиться32008-10-01 21:12:03
- Хранители
- Откуда: Россия, Москва
- Зарегистрирован: 2006-05-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 225
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Возраст: 34 [1990-06-07]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2012-05-23 19:07:26
а ускорить пульс таким же образом можно?
PS Есть ли способы поднять уровень адреналина кроме ассоциативного?(Не всегда удается направить эмоциональное состояние в нужное русло)
Поделиться42008-10-01 23:52:06
- Принц Хаоса
- Откуда: Kiev
- Зарегистрирован: 2006-02-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3120
- Уважение: [+1/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Возраст: 86 [1938-11-02]
- Провел на форуме:
1 час 6 минут - Последний визит:
2017-01-11 14:14:22
а ускорить пульс таким же образом можно?
PS Есть ли способы поднять уровень адреналина кроме ассоциативного?(Не всегда удается направить эмоциональное состояние в нужное русло)
Здесь несколько другая техника из Магии Воздуха.
На уровне аджна-чакры вокруг головы представляем себе
серебрянное кольцо, по нему по кругу движется золотой шар...
Сначала согласуем удары сердца, например, 1 удар сердца к
1 обороту шара, потом 2 удара сердца к одному обороту шара
по кольцу и т.д. Но опять же без фанатизма.
Вообщем-то есть еще техника йоговская, которая может быстро
погнать кровь к мозгу, (это насчет адреналина) точнее быстро
насытить кровь кислородом, что может очень усилить активность
организма...
Становимся ноги шире плеч, руки вдоль тела - вниз.
Сосредотачиваемся на макушке - сахасрара-чакра, делаем десять
резких неглубоких вдоха-выдоха...
Кстати, после таких действий один олимпийский борец
упал без сознания. Идет быстрое насыщение крови кислородом.
Тоже по ощущениям, можно сделать пять, а не десять, для тренировки.
Отредактировано Merlin (2008-10-01 23:52:42)
Страница: 1